INSALATA DI MARE

Ingredienti per 8 persone:
800 gr di polpo
600 gr di calamari
1 kg di vongole
1 kg di cozze
300 gr di gamberi
200 gr di surimi
2 spicchi d’aglio
200 ml di olio di oliva extravergine
1 limone
1 fascetto di prezzemolo
sale qb
pepe qb

Iniziate con il preparare una marinata mettendo in una ciotolina il prezzemolo tritato, l’aglio tagliato a pezzetti, il sale, il pepe, il succo di limone e l’olio.

Pulite i calamari togliendo le interiora e il gladio, e sciacquate sotto l’acqua corrente. Staccate e spellate le sacche ed eliminate la parte con gli occhi.
Cuocete i calamari in acqua bollente per 15 minuti circa.

Pulite il polpo, svuotando le sacche e spellandolo. Cuocete il polpo in acqua bollente per 40 minuti circa.

Tagliate a pezzetti i tentacoli e le sacche dei polpi e dei calamari.

Spazzolate bene le cozze e togliete le “barbe”. Fate spurgare le vongole lasciandole per un’ora in acqua salata.
Cuocete le vongole e le cozze in 2 padelle separate. Coprite e fate cuocere a fiamma alta per qualche minuto, in modo da far aprire le valve. Appena le cozze e le vongole saranno pronte, filtrate l’acqua dei frutti di mare e tenetela da parte, e sgusciate i molluschi tenendo da parte qualche conchiglia per decorare l’insalata di mare.

Sgusciate i gamberi e fateli cuocere in una casseruola con il surimi per 5 minuti circa in acqua bollente.

Iniziate ora ad assemblare la vostra insalata di mare. In un’ampia zuppiera disponete i calamari tagliati a rondelle, le vongole e le cozze sgusciate, i gamberi e il surimi tagliato a tocchetti.

Infine aggiungete il polpo tagliato a tocchetti e la marinata. Mescolate l’insalata di mare aggiungendo se serve altro olio o sale, coprite con una pellicola trasparente e riponete in frigo per almeno 2 ore.

Trasferite il tutto su un piatto da portata e decorate l’insalata di mare con i frutti di mare col guscio che avete messo da parte in precedenza.

PROGRAMMA MOSTRE MILANO 2018/2019

  • Real Bodies: a Milano la mostra con cadaveri e organi umani, dal 6 ottobre Eventi a Milano

Spazio Ventura XV – Via privata giovanni ventura, 15

dal 6/10/2018 al 31/01/2019

 

  • Mostra Modigliani a Milano: una straordinaria esperienza sensoriale

Mudec via Tortona, 56

dal 20/06/2018 al 04/11/2018

 

  • Paul Klee e il Primitivismo

Mudec- Museo delle Culture
26 settembre 2018 – 27 gennaio 2019

  • Carlo Carrà
    Palazzo Reale
    4 ottobre 2018 – 3 febbraio 2019
  • Picasso e il mito
    Palazzo Reale
    18 ottobre 2017 – 17 febbraio 2019

 

POLPETTE DI RICOTTA AL SUGO

Di carne o di pesce, di verdure o di pane, le polpette sono uno dei piatti preferiti sia dei bambini che dei grandi.

Gustose e leggere, la versione delle polpette di ricotta rievoca un’antica ricetta calabreseche porta in tavola la semplicità e i sapori di una terra ricca di prodotti caseari.

La ricetta delle polpette è davvero ottima per chi ama una cucina leggera ma allo stesso tempo gustosa, inoltre è perfetta per chi segue una dieta vegetariana. Il sugo profumato al basilico le rende morbide e ancora più invitanti.

Se preferite, potete sostituire la ricotta di mucca con quella di pecora, oppure aggiungere pecorino al parmigiano per dare così un sapore ancora più deciso al piatto.

E per ottenere polpette belle croccanti e appetitose, si può sostituire la cottura in forno con la frittura.

SMARTFAD la formazione intelligente dà i suoi frutti

DA INFORMAMI – BOLLETTINO DELL’OMCEOMI:

E’ trascorso un anno dalla partenza di SmartFAD, il programma di formazione a distanza voluto dall’Ordine di Milano per offrire sempre nuove possibilità di aggiornamento gratuito ai propri iscritti. Otto mesi che hanno consentito di valutare le prime impressioni e di raccogliere i dati di utilizzo e i commenti dei partecipanti. Come noto questa FAD è legata al bollettino InFormaMI: in ogni uscita le pagine centrali sono infatti dedicate a un tema monografico (in questo numero a esercizio fisico e salute) sviluppato attraverso tre casi paradigmatici. Online sulla piattaforma www.saepe.it è poi possibile rispondere al questionario ECM per acquisire i crediti. A oggi sono stati pubblicati ed erogati cinque corsi: • Reazioni avverse ai vaccini (2 crediti ECM) •

La stagione influenzale 2016-2017 (2 crediti ECM) • La diagnosi di ipertensione arteriosa (2 crediti ECM) • Esercizio fisico e salute (2 crediti ECM). • La modifica degli stili di vita: fumo (2 crediti ECM).

I primi due sono ormai scaduti, gli altri tre sono attualmente disponibili online ad accesso gratuito per tutti gli iscritti all’Ordine.